Ateliers

« Cultive ta force et soigne ton écorce « 

 

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Ateliers : Mardi / Mercredi /Jeudi / Samedi (de 3 à 4 personnes)

L’ Atelier est un temps de pause naturel, permettant à la personne qui y participe de se retrouver à la fois dans son corps et dans son esprit.

Une séance d’un peu plus d’une heure, au cours de laquelle quelques mouvements, adaptés à l’instant présent et basés sur la respiration en conscience, conduiront à la décontraction et à la reconnexion avec tout le corps. Il s’en suivra des techniques de visualisation ainsi que de la relaxation et de la méditation en conscience, adaptés en cas de stress, dépression, fatigue, ou mauvais sommeil.

La respiration en conscience joue un rôle très important pour parvenir à un meilleur lâcher prise, une concentration quotidienne, un recul face aux événements et davantage  de discernement dans  la vie de tous les jours.

Un véritable retour aux sources dans un cadre de verdure exceptionnel, un repos du corps et de l’esprit .

Les sons du bol chantant peuvent être utilisés dans l’atelier pour faire rayonner les vibrations sonores enrichissantes, apaisantes et bénéfiques, plongeant la personne dans un voyage intérieur personnel.

Pour toute demande particulière (déplacement, horaires, jour…), n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner et de répondre au mieux à votre demande.

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Atelier Yoga Printemps 2017

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